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通过瑜伽来改善由工作、生活等琐事带来的压力，舒缓放松，沉静下来。阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。； 通过瑜伽来改善由工作、生活等琐事带来的压力，舒缓放松，沉静下来。阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。；
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